Sportifs. Entrainez votre mental pour améliorer vos performances

La préparation mentale est un entrainement.
Ce n'est pas une thérapie.

Pour être fort en compétition vous entrainez votre physique, votre technique, votre tactique. Le principe est le même pour le mental.

Bienvenue

Eric POUSSARD

Sophrologue certifié RNCP – Préparateur mental des sportifs

Passionné de sport et de neurosciences, j'accompagne les sportifs de tous niveaux pour entrainer leurs capacités mentales. La 1ère séance est gratuite et se déroule en visioconférence. Vous choisissez ensuite de poursuivre ou non un programme de préparation mentale.

Me contacter pour la 1ère séance

Echanges et pratiques

Chaque séance dure environ 1 heure. C'est un moment de dialogue et d'exercices de préparation mentale. 8 à 10 séances sur une période de 3 mois sont nécessaires pour vous rendre autonome.

Personnalisation

Chaque sportif est unique. Le programme d'entrainement mental est individualisé.

Régularité

Un programme d'exercice à pratiquer entre chaque séance permet de consolider le travail réalisé en séance. La progression repose sur la régularité de pratique des exercices de préparation mentale.

Sportif

Pourquoi se préparer mentalement ?

Etre aussi fort en compétition qu' à l'entrainement !

"L'impossible recule toujours quand on marche vers lui"

Antoine de Saint-Exupéry