Les Docks - Atrium 10.6 - 10 Place de la Joliette, 13002 Marseille
 
 
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Formation des professionnels du sport à Marseille

Formation préparation mentale des sportifs - Unisport

Cette formation permet d’acquérir les compétences nécessaires pour réaliser l'accompagnement mental de sportifs professionnels ou amateurs dans un contexte d'encadrement d'une activité sportive.

Pour qui ?

Tout professionnel (entraineur - éducateur sportif - coach sportif - préparateur physique...) titulaire d'un diplôme du sport (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS, Master STAPS...) souhaitant développer ses compétences dans le domaine de la préparation mentale

Objectifs

  • Comprendre la préparation mentale 
  • Intégrer la préparation mentale dans la préparation globale
  • Conduire des entretiens individuels
  • Maîtriser des techniques de préparation mentale
  • Maîtriser les thématiques à travailler 
  • Construire un parcours d’accompagnement mental personnalisé
  • Animer des séances de préparation mentale

Programme

La préparation mentale

  • Définition et champs d'application
  • Lien avec les préparations physique, technique, tactique
  • Le suivi individuel
  • Le suivi d'une équipe

Le coaching mental personnalisé

  • Le questionnaire initial
  • La définition de l'objectif d'accompagnement mental
  • Le parcours d'accompagnement
  • La séance de préparation mentale

Les techniques

  • La relaxation physique et mentale
  • La visualisation - l'imagerie mentale
  • La cohérence cardiaque
  • La méditation en pleine conscience

Les thématiques

  • Le stress et le niveau d'activation
  • La gestion des émotions 
  • La motivation - la démotivation
  • Le blessure - la douleur
  • La connaissance de soi
  • La concentration - les routines sportives
  • La récupération - le sommeil
  • La confiance en soi - l'estime de soi
  • La cohésion d'équipe

Informations pratiques

Organisation

  • 150 heures 
    (84 h en présentiel soit 12 jours ou 84 h en e-learning soit 24 demi-journées - 36 h de travail personnel - 20 h de mise en situation professionnelle - 10 h d'accompagnement individualisé)
  • 12 participants maximum par session

Lieux et dates

Présentiel - 12 jours
Marseille - Session Janvier 2021

Les 14.15.28 et 29 janvier

Les 11.12.25 et 26 février

Les 11.12.25 et 26 mars

Distanciel - 24 demi-journées
Session Janvier 2021

Les 7.8.21 et 22 janvier - Les 4.5.18 et 19 février

Les 4.5.18 et 19 mars - Les 1.2.15.16.29 et 30 avril

Les 13.14.27 et 28 mai - Les 10 et 11 juin

Moyens pédagogiques

Livret de formation

Cours magistral - Jeux de rôles - Travaux pratiques 

Expérimentation d'exercices de préparation mentale

Formateur

Eric Poussard - Sophrologue certifié RNCP - Préparateur mental de sportif 

Intervenant

Alain Bernard – Champion Olympique 100 mètres nage libre JO de Pékin

Tarifs

2700 € 

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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