Thématiques

L'accompagnement proposé tient compte des besoins propres à chaque sportif. Cependant mon expérience me permet d'établir une liste des thématiques les plus récurrentes. Cette liste sans être exhaustive donne un large aperçu du travail réalisé en préparation mentale.  

Stress

Gérer la peur de perdre ou de gagner

Maintenir un niveau d'activation optimal

Schéma corporel

Apprendre à connaitre parfaitement son corps et écouter ses ressentis

Concentration

Améliorer sa capacité à diriger et maintenir son attention

Programmation rituel de concentration


Cohésion d'équipe

Clarifier des rôles

Asseoir le leadership

Communiquer positivement

Douleurs

Modifier la perception de la douleur.

En compétition, pendant l'entrainement, en rééducation...

Sommeil

Améliorer la récupération physique, psychique et nerveuse.

Spécificité veille de compétition


Confiance en soi

Apprendre à croire en son potentiel et en ses capacités

Emotions

Devenir maître de ses émotions

Démotivation

Retrouver l'envie de s'entrainer et de faire des compétitions