Les Docks - Atrium 10.6 - 10 Place de la Joliette, 13002 Marseille
 
 
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Formation préparateur mental tous sports

Formation préparation mentale des sportifs - Tous sports

Cette formation permet d’acquérir les compétences nécessaires pour réaliser l'accompagnement mental de sportifs professionnels ou amateurs, dans tous les types d'activités sportives.

Pour qui ?

Toute personne passionnée par le secteur sportif et souhaitant développer ses compétences dans le domaine de la préparation mentale du sport

Objectifs

  • Comprendre la préparation mentale 
  • Intégrer la préparation mentale dans la préparation globale
  • Conduire des entretiens individuels
  • Utiliser des techniques de PM
  • Identifier et traiter les thématiques de la PM
  • Construire un parcours d’accompagnement mental personnalisé
  • Animer des séances de préparation mentale
  • Connaitre les moments clés de chaque sport dans l'accompagnement mental 

Programme

La préparation mentale

  • Définition et champs d'application
  • Lien avec les préparations physique, technique, tactique
  • Le suivi individuel 
  • Le suivi d'une équipe 

Le coaching mental personnalisé

  • Le questionnaire initial
  • L' objectif d'accompagnement mental
  • Le parcours d'accompagnement
  • La séance de préparation mentale

Les techniques

  • La relaxation physique et mentale 
  • La visualisation - l'imagerie mentale
  • La respiration guidée
  • La méditation en pleine conscience

Les thématiques

  • Le stress et le niveau d'activation
  • Les émotions 
  • La motivation - la démotivation
  • Le blessure - la douleur
  • La connaissance de soi
  • La concentration - les routines sportives
  • La récupération - le sommeil
  • La confiance en soi - l'estime de soi
  • La cohésion d'équipe

La préparation mentale adaptée à la spécificité de chaque sport

  • Le football
  • Le tennis 
  • L’équitation
  • Les sports de combats
  • Le handball
  • Le basketball
  • Le golf
  • Le rugby
  • La gymnastique 
  • La natation 
  • La voile
  • L’athlétisme
  • Le tir
  • Le ski
  • Le cyclisme

Informations pratiques

Organisation

  • 230 heures 
    Répartition horaire : 140 h en présentiel soit 20 jours ou 140 h en e-learning soit 40 demi-journées + 60 h de travail personnel + 20 h de mise en situation professionnelle (stage) + 10 h d'accompagnement individualisé (tutorat)
  • 12 participants maximum par session

Lieux et dates

Présentiel - 20 jours
Marseille - Session Janvier 2021

Les 14.15.28 et 29 janvier - Les 11.12.25 et 26 février

Les 11.12.25 et 26 mars - Les 8.9.22 et 23 avril

Les 6.7.20 et 21 mai

Distanciel - 40 demi-journées
Session Janvier 2021

Les 7.8.21 et 22 janvier - Les 4.5.18 et 19 février

Les 4.5.18 et 19 mars - Les 1.2.15.16.29 et 30 avril

Les 13.14.27 et 28 mai - Les 10.11.24 et 25 juin

Les 8 et 9 juillet - Les 9.10.23.24 septembre

Les 7.8.21 et 22 octobre - Les 4.5.18.19 novembre

Moyens pédagogiques

Livret de formation
Cours magistral - Jeux de rôles - Travaux pratiques 
Expérimentation d'exercices de préparation mentale

Formateur

Eric Poussard - Sophrologue certifié RNCP - Préparateur mental de sportif 

Intervenant

Alain Bernard – Champion Olympique 100 mètres nage libre JO de Pékin

Tarifs

3680 €

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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